CURS MINDFULNESS I TERÀPIA

Els propers 25, 26 i 27 de novembre, et convidem a participar d’un cap de setmana intensiu a fi d’ explorar i experimentar en primera persona els beneficis del “Mindfulness” així com el seu potencial d’aplicabilitat a la teva pràctica professional. Tot i no tenir traducció específica, Mindfulness es podria definir com l’acceptació i la consciència plena del moment present. La ciència ha demostrat que viure amb atenció plena millora la fisiologia, les funcions cognitives i les relacions interpersonals. “Mindfulness és prendre’t el temps per olorar les roses” “El regal més valuós que podem oferir als altres es la nostra presència” La Fundació Hospital organitza aquest curs adreçat a professionals de la salut mental i el desenvolupament personal per tal que puguin fer servir aquest enfocament en la seva praxis així com a la resta de persones compromeses amb el seu creixement. El Mindfulness ha influït en nombroses orientacions psicoterapèutiques i la investigació ha demostrat millories significatives tant en la reducció de símptomes com en la prevenció de recaigudes en trastorns depressius, trastorns obsessius-compulsius, trastorns de personalitat, trastorns de l’alimentació, trastorns de l’ansietat i trastorns d’estrès post-traumàtic.

PROGRAMA


1. Atenció plena
2. Dimensions generals de l’atenció plena
3. Cervell, ment i mindfulness
4. Atenció i consciència
5. Sintonia interna
6. Coherència reflexiva
7. Dissoldre els judicis
8. Pràctiques d’atenció plena
8.1. Meditació sedent
8.2. Meditació amb els sentits
8.3. Meditació en moviment
9. Mindfulness en psicoteràpia: fomentar la integració neural

DATES I HORARI
Divendres 25 de novembre, de 16 a 20 h
Dissabte 26 de novembre de 10 a 14 i de 16 a 20h
Diumenge 27 de novembre de 10 a 14 h
DOCENT: Soledad Calle, Psicòloga i Coach
LLOC: Fundacio Hospital C/ Sant Pelegrí 3 Mataró.

PREU: 150€
FORMA DE PAGAMENT: Ingrés al n. de conte 2100-0287-39-0200553375 (“LA CAIXA”)
INFORMACIÓ: Si voleu més informació podeu contactar per telèfon al 937419160 o per correu a plorite@fundaciohospital.org.

INSCRIPCIONS: Les persones interessades han de enviar un correu amb les seves dades personals (Nom i cognoms, telèfon, professió, etc) i el comprovant de la formalització de l’ingrés a plorite@fundaciohospital.org. Aquesta adreça electrònica s'està protegint contra robots de correu brossa. Necessiteu que el JavaScript estigui habilitat per a mostrar-la.